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六合武功
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武当功 悟说念活法真·功夫自上身
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以武学掀开寰宇·智者不服民 武者无小丑 最新第四色网站
九、太极球功法
太极球功法是一种克敌制胜的绝技。其熟悉关节如下：最初准备多少个木球，分量离别为十斤、五斤等不等。熟悉者以马步耸立，双手捧起木球，应用太极拳的劲法，使球在手中高下动掸，从下往上，从左往右进行熟悉。熟悉时看成要邋遢，身体保合手踏实，不成摇晃，应用丹田之气，力量由脚底腾飞，通过腰部传递。图片
木球的分量以熟悉者未必说合动掸二百次为要领。跟着功夫的增进，迟缓更换更重一级的木球进行熟悉。之后，不错将木球改为石球、铁球，直到未必简陋动掸百余斤的铁球如同弹丸一般，此功法才算炼就。炼就此功后，双掌不仅力量无限，况且手感柔滑如胶，对方力量再大，一朝被粘住，少许未必逃走。十、绵掌功法绵掌功法是武当派的绝技，其熟悉关节从不过传。学习绵掌功夫必须先熟悉武当洗髓功，这是一种大周天气功。待大周天未必自如运转之后，方可熟悉绵掌。熟悉时选拔一处空旷之地，砌沿途二砖厚的泥墙，高约五尺，长一丈过剩。熟悉者在墙前练完洗髓功后，双掌按在墙上，命运以掌发力击打泥墙。初时泥墙文风不动，逐渐地墙上会出现缝隙（此时可将墙补平再练），直到一掌未必将墙倾覆。图片
随后，在墙上隐秘十余张绵纸，按照前边的关节连续熟悉。直到一掌未必蹂躏墙壁而绵纸不破不损，便不错迟缓加厚绵纸。初时双掌同期熟悉，继而单掌轮替熟悉，或只练单掌。此功炼就之后，威力极大，但熟悉难度极高，非几十年苦功不成兑现。（静功部分）十一、小轮回功法小轮回功法是武当派的传统功法。熟悉者需夙夜两次，在空旷之处面南而立，宽衣松带，全身削弱。双脚分开略并排宽，头部章程，身体挺直，虚灵顶劲，心情宁静，形态邋遢。双目平视前列，两膝微微转折，双臂当然转折于胸前，双掌十指相对，掌心正对丹田。图片
调遣呼吸，意守丹田，邋遢呼吸，保合手松静当然的情景，调心入静，仿佛在丹田处能听到我方的呼吸声，以一念撤除万念。随后开动入功。先命运于丹田，以意念带领气味，由丹田入睾丸（女性为会阴部）。提睾丸引气至会阴部，转至长强穴，通命门穴，转神阙穴，再由神阙穴下至丹田，如斯完成一个轮回。初时以意念命运，逐渐地气味开通连接，直至如有热流在体内运行，方可称为得手。此功为真金不怕火精化气、真金不怕火气化神、真金不怕火神还虚的强精内壮之功法。十二、一字混元桩功法一字混元桩功法的熟悉关节是：面南而立，头部章程，身体挺直，全身削弱，口微闭，舌抵上腭，心情宁静，形态邋遢，毫光内敛。初时脚尖并拢，然后以脚跟为轴，脚尖离别向外撇成一字形；再以脚尖为轴，脚跟向外撇成一字形；临了以脚跟为轴，再转脚尖向外撇成一字形。此时双脚掌向傍边成一直线，相距约两个脚掌的宽度，双脚微微转折，成蛤蟆式。图片
桩式站定之后，邋遢呼吸，意守丹田。双手上前轻轻上举至胸前，如同抱婴孩一般，两肩松垂，双掌向内成阴阳掌式，十指相对，相距约三寸，神思内敛，头部进取顶起，提肛收腹，千里肩松胯，气味吞并丹田。以意念带领气味入拇指，使两个拇指意气重迭。接着，给与逆呼吸法，即吸气时小腹内收，将气味存于胸喉之间；呼气时小腹非凡。鼻吸鼻呼，呼吸柔细深长，有源远流长之感。吸气时，意守无名指尖，意念随气味由无名指入体（男性为左手无名指，女性为右手无名指）。然后，将气味收至喉间，缓缓呼出，意念带领一部分气味纳入丹田；一部分气味由喉间顺入辖下手臂入掌中指尖溢出（男性为右手，女性为左手）。上述关节炼就之后，进一步转入胎息阶段。久而久之，口鼻呼吸俱停，腹中仿佛有物存在一般。此是真金不怕火气真金不怕火神还虚之功法。图片
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您的守旧· 我的坚合手
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